乳房按摩的正确方法

如风2017-02-18浏览 298 评论 0

女性胸部是女性特征的象征,对于女人来说是非常重要的。随着年纪的增长,各种胸部问题如下垂会烦恼着女性朋友,那么怎么保持乳房的健康和挺拔呢?必要的按摩是少不了的,那么接下来小编就教大家一些胸部按摩手法,坚持下去就能够让女人的魅力up up!

胸部按摩手法:
(一)持刷按摩法
(1)首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩)。
(2)双手放在乳房外侧,将乳房向胸谷推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦。
此时手的动作是:两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举。
(3)由乳房上方开始至中间的胸谷,稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
(二)抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。
抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。
这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的
(三) 理疗法双手拇指除外,将四指合拢挟在脊骨两旁。
小指按在脊柱骨两端,顺序由上至下是:小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作。每10秒做5个动作
(四)搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房,油脂不可涂得太厚,薄薄一层即可。
(1)首先用右手掌托住右乳房,手指并拢;
(2)再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢;
(3)右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;
(4)左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上,然后换用左手托住左乳房,再用右手放在左乳房上,以同样方法来施行10次动作。

乳房按摩的好处:
1.预防疾病,对乳房进行按摩的同时也是对乳房的观察,可以起到预防疾病的作用。
2.疏通乳腺,乳腺增生、乳腺炎的发生其实和乳腺不通有一定的关系,通过正确的按摩可以起到疏通乳腺的作用。
3.改变发育不良的乳房,一些女性会因为先天的原因,而出现乳房小、乳头内陷等问题,通过按摩可改善这类现象。
4.丰胸和促进血液循环,按摩乳房时可以促进血液循环,起到丰胸和预防疾病的作用。
所以,女性要想保持年期和乳房的健康,那么学会对乳房的按摩是最好的保健方法。

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