再坚持一下

2016-12-05 897 ℃ 阅读时间约1分钟
  • 下肢硬化症状,双脚发凉/无力/不听使唤。保守治疗方法:少吃高脂食物如肉类,多吃蔬菜水果,多运动,每日晚进行双脚按摩,还有就是血管疏通手术及截肢。

    2021/04/07 11:45

每日跑步应该是我现在必做的运动项目之一,1次20-30分钟每天,大概4千米上下的距离。根据三星S5健康应用“S健康”的数据:时速为8公里/时。全程跑下来后全身出汗,很舒服有种被释放出来的感觉。根据测试我大概能持续跑1小时,当然这指的是在这凉爽的冬月。

说来奇怪上海至今没下过一场雪,哪怕零星小雪也未曾有过,所以气温并不太低。最低也就6摄氏度的样子,听闻东北一带早已大雪纷飞。深度达20厘米,这激起我亲身体验一翻的欲望。黑龙江、吉林应该是我的首选。10多年没见鹅毛大雪的我,很是向往那种一片白茫茫的景象。我跟某人说咱一起去看雪,当时她很兴奋的样子回复我“走”,我很高兴,因为这是一种信任。这我当时并非一时兴起的想法,而是发自内心的。

这几月大伙的交流似乎越来越少了,特别是电话沟通方面。说实话我已许久没怎么对麦克风那边的你耳语,我开始变得孤立起来。

我是非常想出去散心的,把这颗沉默已久的心彻底的释放。可惜我不是你,有说走就走的资本。不过我已蓄势待发,只是一个时间与人和的问题。

已晚,更至此,大家晚安

于SH ZPZ 2016-12-5 23:30完 冬月被八 周一 㝍


打印 2016-12-05 - 当日最后一次编辑于 23:31 星期一

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  1. 馋丫风独味
    馋丫风独味 【村长】来自天朝的朋友 谷歌浏览器  HUAWEI TAG-AL00 Build/HUAWEITAG-AL00) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/54.0.2840.85 Mobile Safari/537.36 山东省青岛市 电信
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    你可以加入一个跑步群

    • 如风
      如风【GM】来自天朝的朋友 谷歌浏览器  SM-G9008W Build/LRX21T) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/47.0.2526.83 Mobile Safari/537.36 [博主]
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      @馋丫风独味 不错的主意,话说我又好久没锻炼了。看来这项运动是要看你所处位置的。

  2. 奇草导航
    奇草导航 【农民】来自天朝的朋友 火狐浏览器5.0 Windows 7 宁夏 移动
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    [呲牙] 好习惯就应该长期坚持,人生一定会大不同。

    • 如风
      如风【GM】来自天朝的朋友 谷歌浏览器  SM-G9008W Build/LRX21T) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/54.0.2840.85 Mobile Safari/537.36 [博主]
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      @奇草导航 你的个人博客开放没?

  3. 小萝博客
    小萝博客 【农民】来自天朝的朋友 谷歌浏览器 Windows 7 广东省珠海市 电信
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    这天气还能坚持,厉害了

  4. 姜辰
    姜辰 【镇长】来自天朝的朋友 火狐浏览器 Windows 10 新疆伊犁州 电信
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    厉害!我到现在还没坚持跑步